A CONTRIBUIÇÃO DO ESPORTE, ENQUANTO ATIVIDADE FÍSICA, NA SAÚDE FÍSICA E MENTAL DA POPULAÇÃO FEMININA

Abstract

A prática de atividade física é um importante recurso para a promoção da saúde, tanto física quanto mental, a qual visa promover a qualidade de vida e reduzir a vulnerabilidade em desenvolver doenças. Este estudo tem como objetivo verificar a relação entre a prática de exercícios físicos e a qualidade de vida em mulheres nos últimos dez anos. Realizou-se uma revisão bibliográfica de literatura de estudos experimentais, em português e inglês, nas bases eletrônicas de pesquisa na área de saúde, utilizando os descritores mulher, saúde mental, esportes e atividade física. Pode-se verificar que mulheres tendem a associar a atividade física às condições mentais e emocionais; as mulheres buscam a atividade física em prol de maior bem-estar e saúde em geral. Comprovou-se, então, o significado e importância da prática de exercícios físicos para sua vida.