Os benefícios do treinamento resistido na lombalgia crônico não-específica: Uma revisão integrativa de literatura.

Abstract

A lombalgia é uma síndrome frequente e a depender do grau de comprometimento pode acarretar incapacidade e perda no trabalho, o presente estudo tem o objetivo de elucidar sobre os benefícios dos exercícios resistidos na lombalgia crônica não-especifica, a fim de identificar se existe um melhor caminho a seguir ou modalidade específica, e identificá-los. Para tanto, foi necessário explicar sobre a lombalgia crônica não-específica, descrever a importância do exercício físico na lombalgia crônica não-especifica e identificar os principais exercícios para quem sofre de lombalgia crônica. Realizou-se, então, uma revisão da literatura. Diante disso, verificou-se que: a dor lombar não-especifica é uma das mais recorrentes em todo o mundo; o exercício físico é uma potente ferramenta, mas, aliado à outras intervenções dentro de uma equipe multidisciplinar, no qual, o indivíduo obterá uma evolução muito mais segura e sólida; os exercícios resistidos, podem melhorar a dor e a função. No entanto, foram constadas algumas limitações dentro da literatura, que incluem: estudos de pouca qualidade; estudos de pequenas amostras; medidas de resultado heterogêneas e relatórios que não eram consistentes; cada indivíduo possui particularidades e portanto, deve ter a sua individualidade biológica respeitada; os profissionais precisam ser capacitados tecnicamente, para elaborar um programa de exercícios com qualidade e focados na lombalgia, e também, com experiência em relações interpessoais, pelo fato do indivíduo possuir restrições devido ao quadro de dor, a relação entre movimento e dor que é criada e conhecida como cinesiofobia, logo, a abordagem do profissional precisa ser diferenciada.