Consumo de suplementos alimentares por praticantes de musculação: Revisão bibliográfica.

Abstract

O aumento da pratica de exercícios físicos associada a manutenção da estética corporal, favorece a adoção do consumo de suplementos alimentares, principalmente pelos praticantes de musculação. O uso de suplementos alimentares atua na complementação da alimentação dos indivíduos saudáveis e fisicamente ativos, com nutrientes, substâncias bioativas, enzimas ou probióticos, isolados ou combinados. Portanto esse estudo tem por objetivo avaliar os fatores associados ao consumo de suplementos alimentares por praticantes de musculação. Através de buscas em base de dados foram encontrados 524 estudos, dos quais 13 foram selecionados para o estudo. Destacam -se pesquisas quantitativas como prevalência metodológicas, bem como as regiões sudoeste, sul e centro-oeste como regiões onde se concentram as pesquisas. Existe uma prevalência no uso dos suplementos alimentares por praticantes de musculação com o objetivo de principal de ganho de massa magra corporal e aumento de força. Dessa forma, existe uma procura maior pelos suplementos proteicos por indivíduos do sexo masculino, essas substancias são adquiridas sem orientação de um nutricionista, através de indicação de amigos, instrutores e mídia. Portanto, deve-se priorizar a prescrição de suplementos por nutricionistas, pois cabe a estes profissionais orientar e direcionar sobre seu consumo, evitando possíveis riscos à saúde com o mal uso.