A redução dos sintomas da depressão em idosos por meio da atividade física.

Abstract

Introdução: A depressão em idosos é uma doença de saúde mental significativa que pode impactar a qualidade de vida e a longevidade. Estudos sugerem que a prática regular de atividade física pode estar ligada a redução dos sintomas da depressão em idosos. Objetivo: Analisar a eficácia da atividade física regular como uma intervenção não farmacológica para reduzir os sintomas de depressão em idosos. Metodologia: Foi realizada uma revisão bibliográfica e o levantamento de dados foi realizado nas bibliotecas virtual Medline e Lilacs, onde foram selecionados 11 artigos que condizem com o objeto proposto. Resultado: Os estudos demonstraram que a atividade física possui efeitos benéficos na redução dos sintomas de depressão da população da terceira idade. A prática regular de exercícios físicos contribui para a liberação de endorfinas e outros neurotransmissores que estão associados à melhora do humor e do bem-estar. Conclusão: A redução dos sintomas da depressão em idosos através da atividade física destaca-se como uma abordagem viável e eficaz no campo da saúde mental geriátrica.