Contribuição do magnésio, vitamina D e ômega 3 no tratamento dietoterápico da depressão: uma revisão integrativa.

Abstract

Tendo em vista que os micronutrientes auxiliam no alívio dos sintomas depressivos, pesquisou-se a influência do magnésio, vitamina D e ômega-3 na melhora da sintomatologia depressiva, a fim de descobrir se uma dieta contendo esses nutrientes teria impacto significativo na melhora clínica dos sintomas. Foi realizado um levantamento bibliográfico de caráter descritivo e qualitativo sobre a literatura empírica disponível sobre o tema. Evidenciando assim, que o magnésio, a vitamina D e o ômega-3 melhoraram os escores de depressão nos pacientes analisados, bem como o estado geral de saúde, impondo a observação de que a ingestão alimentar ou a suplementação desses compostos pode ser utilizada como tratamento adjuvante, contribuindo assim para a melhora dos sintomas depressivos.