RELAÇÃO ENTRE QUALIDADE DO SONO E DESEMPENHO ACADÊMICO EM UNIVERSITÁRIOS DE PSICOLOGIA DO PERÍODO NOTURNO

Abstract

O sono exerce um papel crucial na saúde integral e nas capacidades cognitivas, sendo fundamental para o desempenho acadêmico. Estudantes universitários costumam enfrentar rotinas que favorecem hábitos de sono irregulares, especialmente aqueles que estudam no período noturno, cujo horário de estudo se contrapõe ao ritmo circadiano natural. O objetivo deste trabalho é investigar a relação entre a qualidade do sono e o desempenho acadêmico dos estudantes do curso de Psicologia do turno noturno de uma faculdade privada localizada na cidade de Itabuna, no sul da Bahia. Para este estudo, foi realizada uma pesquisa de abordagem quantitativa e descritiva, utilizando o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI) e uma escala Likert, com o propósito de avaliar, investigar e correlacionar a rotina de sono desses alunos com seu rendimento acadêmico. Os dados coletados revelaram que, embora a correlação encontrada tenha sido fraca, o estudo evidencia a relevância da qualidade do sono como um fator potencialmente associado ao desempenho acadêmico, especialmente entre estudantes do período noturno. Os resultados reforçam a importância de promover ações institucionais voltadas à saúde do sono e ao bem-estar dos estudantes, contribuindo para a ampliação do conhecimento científico sobre a influência do sono no desempenho acadêmico no contexto desafiador do ensino universitário noturno.