Atividade física, autonomia funcional e qualidade de vida de pessoas idosas: revisão narrativa

Abstract

o envelhecimento está associado a alterações fisiológicas e patológicas que impactam a qualidade de vida e a autonomia dos idosos. A prática regular de atividade física é uma estratégia eficaz para promover saúde, reduzir riscos de quedas e melhorar a capacidade funcional na terceira idade. Objetivo: o estudo busca investigar como a atividade física contribui para a manutenção da autonomia e da qualidade de vida dos idosos. Metodologia: este estudo utilizou a revisão narrativa para sintetizar conhecimentos sobre a influência da atividade física na autonomia e qualidade de vida de idosos. Foram analisados artigos publicados entre 2014 e 2024, complementados por estudos relevantes mais antigos, em bases como SciELO e Periódicos CAPES. A metodologia qualitativa e descritiva incluiu critérios rigorosos de seleção para garantir uma análise abrangente e confiável. Resultados: os resultados indicam que a prática de atividades físicas entre idosos promove benefícios significativos nos aspectos físicos, emocionais e sociais, contribuindo para maior autonomia e qualidade de vida. Estudos demonstraram redução de dores, melhora da mobilidade e fortalecimento da interação social, destacando a relevância de políticas públicas que incentivem tais práticas para um envelhecimento saudável. Considerações finais: a pesquisa demonstrou que a prática regular de atividade física desempenha um papel fundamental na promoção da autonomia e qualidade de vida dos idosos, proporcionando benefícios significativos tanto no aspecto físico quanto no aspecto psicológico.