Aspectos relacionados à prática de exercícios físicos na redução de estresse e a percepção do aluno sobre o desempenho acadêmico em estudantes da área da saúde.

Abstract

Introdução: Os estudantes da área da saúde vivenciam uma rotina permeada por intensas exigências acadêmicas, elevada carga horária e significativa pressão emocional, fatores que comprometem o equilíbrio físico e psicológico. Essa conjuntura favorece o aumento dos níveis de estresse e pode repercutir negativamente no desempenho acadêmico. Nesse contexto, a prática regular de atividade física configura-se como um recurso essencial de promoção da saúde e de enfrentamento do estresse, pois contribui para a regulação emocional, aprimora a qualidade de vida e potencializa o rendimento nos estudos. A literatura científica aponta que o exercício físico estimula a liberação de neurotransmissores associados ao bem-estar, promovendo benefícios cognitivos e emocionais que impactam diretamente o processo de aprendizagem. Objetivo: Compreender a relação entre a prática de exercícios físicos, os níveis de estresse e a percepção do desempenho acadêmico entre universitários da área da saúde. Metodologia: Trata-se de uma pesquisa de campo com abordagem quali-quantitativa, desenvolvida com estudantes de 18 a 30 anos, de ambos os sexos, matriculados em uma instituição privada de Salvador-BA. A coleta de dados ocorreu por meio de questionário estruturado, contendo perguntas objetivas e a Escala de Estresse Percebido (EPS-10) adaptado. As respostas são organizadas em gráficos e analisadas por frequência absoluta e relativa. Resultados: Foram obtidas 117 respostas que indicam influência positiva dos exercícios físicos na redução do estresse e na melhora do desempenho acadêmico. Considerações finais: Na pesquisa evidenciamos a importância da promoção institucional de hábitos saudáveis, destacando a atividade física como elemento essencial para o bem-estar e a formação integral dos futuros profissionais da saúde.